Muy buenas chicas y chicos, hoy os vamos a dar un par de consejos para tener unos glúteos levantados y bien duros, que sabemos que a todos nos encanta!
Vamos a contemplar ejercicios de todo tipo, para el gimnasio o para casa, en este primer artículo solo contemplaremos ejercicios sin material específico, para que cualquiera tenga acceso a ellos.
Así que empecemos
